One Meal A Day diyeti, son zamanlarda yaygınlaşan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle aç kalmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yol olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de faydaları olabileceği söylenmektedir. OMAD https://hectorhbrgd.ageeksblog.com/28264578/günde-tek-öğün-programı-bir-Öğünle-dengeli-yaşama